Liebe Meditations-Interessierte,

ich möchte Euch gerne zu einer kurzen Einkehrzeit einladen.
Zu sich kommen, den Körper spüren, den Gedanken-Kopf eine Weile ruhen lassen.
Meditation und Leibarbeit können uns bei diesem Wunsch unterstützen.

In Der Zeit von 14 bis 15:30 Uhr biete ich Euch diese kleine Sinn- und Ruhezeit an mit angeleiteten:
Einführenden Leibübungen im Sitzen, Stehen oder Liegen 5 bis 10 minütiger Meditation im Sitzen.

Wir sitzen wahlweise auf Stühlen oder Meditationskissen (Boden). Jede/r so wie sie/er kann.
Es ist keinerlei Vorerfahrung notwendig.

Organisatorisches:
Anmeldung bis 1 Tag vorher unter yvonnejanietz@email.de
Bitte gebt bei der Anmeldung eine Telefonnummer für eine Notfallabsage an.

Bitte bringt beqeueme Kleidung, warme Strümpfe, eine Decke und ein bis zwei Sitzkissen mit.
Gerne stelle ich, nach vorheriger Absprache auch Sitzkissen zur Verfügung.
Bitte einen kurzen Hinweis bei der Anmeldung